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Online-Kurs • Jederzeit verfügbar

Zumba Fitness online –
Tanzen, das begeistert.

Kombiniere heiße lateinamerikanische Rhythmen mit Fitness-Moves, die wirklich Spaß machen. Über 50 Live- und On-Demand-Kurse pro Woche – direkt bei dir zu Hause.

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Keine Kreditkarte • Jederzeit kündbar • Sofort loslegen

50+
Kurse / Woche
12.000+
Aktive Mitglieder
500+
Kalorien / Stunde
4.8★
Bewertung
Warum Zumba Fitness?
Fitness, die sich nicht wie Sport anfühlt
Zumba vereint lateinamerikanischen Tanz mit Aerobic-Elementen – das Ergebnis ist ein vollständiges Ganzkörper-Workout, das süchtig macht.
🔥

Effektives Kalorienverbrennen

Eine Zumba-Stunde verbrennt 400–600 Kalorien – mehr als viele traditionelle Gym-Workouts, und das mit einem Lächeln im Gesicht.

💃

Tanzen ohne Vorkenntnisse

Zumba ist für alle konzipiert. Ob Anfänger oder erfahrene Tänzerin – die einfachen, wiederholenden Schritte macht jeder mit.

❤️

Herz-Kreislauf-Training

Regelmäßiges Zumba stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Ausdauer und Koordination – alles beim Tanzen.

🧘

Stress abbauen

Musik und Bewegung heben die Stimmung nachweislich. Zumba senkt Cortisol und steigert Endorphine – natürliche Stimmungsmacher.

👯

Community & Spaß

Bei Dance-Stream trainierst du nicht allein. Live-Kurse mit echten Instructors und einer aktiven Community machen jede Stunde unvergesslich.

🏠

Von zuhause aus

Kein Weg zum Studio, keine Parkplatzsuche. Zumba Fitness direkt im Wohnzimmer – wann immer du Zeit hast.

Tanzstile
6 lateinamerikanische Rhythmen
In einem Zumba-Kurs wechseln sich verschiedene Tanzstile ab – das hält die Herzfrequenz dynamisch und macht jede Minute abwechslungsreich.
🎵

Salsa

Mitreißende Rhythmen, schwungvolle Hüftbewegungen – klassischer Zumba-Einstieg

🥁

Merengue

Einfache Schritte, mitreißendes Tempo – perfekt für Anfänger

💃

Cumbia

Kolumbianische Rhythmen mit fließenden, eleganten Bewegungen

🎶

Reggaeton

Moderner Urban-Sound trifft auf energetische Choreografien

🌴

Bachata

Romantische Klänge mit sensuellen, fließenden Bewegungen

🎺

Cha-Cha

Verspielte Rhythmen mit präzisen Schritten – Koordination pur

Dance-Stream Vorteile
Zumba Fitness bei Dance-Stream

Live-Kurse mit echten Instructors

Unsere zertifizierten Zumba-Instructors leiten wöchentlich Live-Sessions, in denen du in Echtzeit trainierst und direkt Feedback bekommst.

  • Täglich mehrere Live-Kurse zu verschiedenen Zeiten
  • Interaktion mit dem Instructor per Chat
  • Verschiedene Schwierigkeitsgrade (Anfänger bis Profi)
  • Alle Kurse auch als Aufzeichnung verfügbar
🎥

On-Demand Bibliothek

Über 200 Zumba-Videos jederzeit abrufbar. Kurz-Workouts für 20 Minuten oder komplette Stunden-Sessions – du entscheidest, wann und wie lange.

  • 200+ Videos in der Mediathek
  • Filter nach Dauer, Niveau und Tanzstil
  • Regelmäßig neue Inhalte und Choreografien
  • Offline-Nutzung mit der App
📱

Für jeden Fitnesslevel

Egal ob du gerade erst anfängst oder schon jahrelange Zumba-Erfahrung hast – bei Dance-Stream findest du den passenden Kurs für dein Level.

  • Anfänger-Kurse mit langsamerem Tempo und Schritt-Erklärungen
  • Mittelstufe für geübte Tänzerinnen
  • Advanced-Kurse mit komplexen Choreografien
  • Low-Impact-Optionen für Gelenk-schonende Workouts
⭐
Stimmen unserer Community
Was Mitglieder sagen
Über 12.000 aktive Mitglieder tanzen bei Dance-Stream – hier sind ihre Erfahrungen.
★★★★★

„Ich hätte nie gedacht, dass ich Fitness lieben würde. Zumba bei Dance-Stream hat das komplett verändert – ich tanze jetzt jeden Tag und habe in 3 Monaten 8 kg abgenommen!"

Sabrina M.
Mitglied seit 6 Monaten • München
★★★★★

„Als Anfängerin war ich skeptisch, aber die Live-Kurse sind so gut erklärt, dass ich sofort mitgemacht habe. Die Community ist super herzlich!"

Petra K.
Mitglied seit 4 Monaten • Wien
★★★★★

„Endlich Fitness, die mir Spaß macht! Die On-Demand-Bibliothek ist riesig, ich finde immer den passenden Kurs. Absolut empfehlenswert."

Julia R.
Mitglied seit 8 Monaten • Zürich
Häufige Fragen
Alles über Zumba Fitness online
Was brauche ich für Zumba Fitness zu Hause?
Du brauchst nur einen freien Bereich von ca. 2x2 Metern, bequeme Sportkleidung und rutschfeste Schuhe. Ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung reicht vollkommen aus. Keine teuren Geräte nötig!
Ist Zumba auch für absolute Anfänger geeignet?
Absolut! Zumba ist eine der anfängerfreundlichsten Fitness-Formen überhaupt. Unsere Instructors erklären alle Schritte, und du kannst immer in deinem eigenen Tempo mitmachen. Die wiederholenden Bewegungsmuster sind schnell zu erlernen.
Wie viele Kalorien verbrenne ich bei Zumba?
Im Durchschnitt verbrennt eine Person bei einer 60-minütigen Zumba-Stunde zwischen 400 und 600 Kalorien. Dies hängt von deinem Gewicht, der Intensität und deiner persönlichen Einsatz ab. Mit regelmäßigem Training steigt die Effektivität.
Wie oft sollte ich Zumba pro Woche machen?
Für optimale Ergebnisse empfehlen Fitness-Experten 3–5 Einheiten pro Woche. Anfänger starten am besten mit 2–3 Kursen und steigern sich langsam. Da Zumba sehr gelenkschonend ist, können erfahrene Tänzerinnen auch täglich trainieren.
Was unterscheidet Dance-Stream von YouTube-Zumba-Videos?
Bei Dance-Stream bekommst du echte Live-Kurse mit zertifizierten Instructors, Interaktionsmöglichkeiten, eine kuratierte On-Demand-Bibliothek mit neuen Inhalten, Community-Features und professionelle Bild- und Tonqualität – das ist eine andere Erfahrung als kostenlose YouTube-Videos.

Bereit, mit Zumba zu starten?

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